Stormtrivas

Konsten att stormtrivas.

Det är alltid lugnt i orkanens öga.

När vi har kontroll över det inre, påverkas vi inte av yttre omständigheter.

Att vara glad är evidens bevisat ha en läkande och lugnande effekt, vi mår alla bra av att vara glada.

Genom att leva närvarande i det som är just nu kan vi finna glädje.

Ångest och oro finns inte NU, att uppleva ångest och oro beror oftast på något som har varit eller något som ska ske i framtiden.

Släpper det förflutna och sluta ångra det som är gjort, det som har hänt och är gjort kan inte ändras, om vi inte har en tidsmaskin.

Stanna upp och ”töm ryggsäcken” så blir livets vandring lättare.

Det samma gäller framtiden, ingen kan förutsäga framtiden, den kommer tids nog och är oundviklig.

Det enda som finns kvar och existerar är här och nu.

– Det är just nu du kan göra det du vill göra.

– Det är just nu, du kan handla på ett sätt som gagnar dig och gör dig starkare.

– Det är just nu du kan agera på ett sådant sätt som du slipper ångra.

– Det är just nu du skapar din framtid.

– Det är just nu DU kan välja vilken väg du ska ta och vilket liv DU vill leva.

Allt sker i den stund som finns NU.

Du själv har ett egenansvar för ditt välmående. Det är du som väljer dina tankar, ditt tillstånd och dina handlingar.

När vi tar kontrollen över oss själva och blir resilienta och immuna mot omständigheter kommer vi att STORMTRIVAS