Oftast när vi kommer hem tar vi av oss leriga stövlar och kläder för att inte dra in smuts i hemmen.
Men hur gör vi med den mentala smörjan?
Hur är det med våra hem är det en harmonisk plats för harmoniska tankar eller tar vi med skiten in i vardagsrummet?
Jag tror att alla vill ha ett hem som är harmoniskt och fredat och att vi då lämnar skiten utanför hemmen, samtidigt när ytterkläder och skor tas av ska vi ta på oss en inre känsla av trygghet och harmoni, vi lämnar allt som har skett utanför hemmet där det hör hemma och låter ingen eller inget beröva oss den stillhet och återhämtning som vi så väl behöver.
Vi har alltid ett val att göra.
Mentalträning 