
Talang kan vara bra, men utan långsiktighet har den ingen nytta.
Att ha människor omkring som uppskattar och stöttar är viktigt.
Några framgångsfaktorer är IKIGAI, GRIT och KAIZEN.

- Ett syfte till det du gör, som skapar passion och engagemang, syftet ska vara ärligt och sant.
- Modet att göra det du vill göra, det innebär att göra val som kan vara tuffa.
- Tålamod och långsiktighet, här krävs självdisciplin och att vara mentalt stark.
- En stödjande omgivning, som coachar när det är tungt, de som hjälper och stöttar.
- Upprepning, att varje dag följa sitt syfte, sina inre bilder (visioner) oavsett.
- Var förlåtande till dig själv, vi är inga maskiner, ingen är fullkomlig alla har vi våra tvivel
- Vila och återhämta dig, all träning är katabol det är under vila vi är anabola.
- Se till att få bra sömn enligt forskning 8 timmar/natt
- Är energität och näringstät mat och kom ihåg att magen är lika viktigt som hjärnan.
- Meditera dagligen om din vision och förstärk din mentala styrka
- Lev ha kul och njut, var stolt över dig själv och dina framgångar
- För dagbok, din guide i livet, på morgonen skriv om hur din dag kommer att vara, på kvällen skriv hur dagen blev. Jobba på ständig förbättring.

Kent Palmgren
Lic.Mentaltränare & Coach