Det finns fina stunder i livet.
Jag spar mina ljusa stunder i livet till att lysa upp det mörka.
Att upplida eller att uppleva är frågan?
Ingen går igen livet oberörd utan att lida, men hur vi lider är olika, den modige flyr aldrig sitt lidande, den modige kan bära ett lidande med vetskapen om att allt är övergående och kan finna ro även i lidandet.
Allt är precis som det ska, jag vill leva upp mitt liv så det är helt förbrukat med både upplevelser och upplidelser.
Det jag upplever är det jag ser, hör, känner och luktar.
Fokusera jag enbart på det goda, vackra och vänliga
kommer jag att se det och upp leva det.
Det kräver att jag stannar upp, saktar ner, tar bort allt oväsentligt som vill störa mitt inre tillstånd, tar varje positiv detalj och förstärker den.
Lev upp livet min vän, det väntar på dig varje morgon.
Förträng inte livet, jag har bara ett och det är mitt ansvar över hur jag välkomnar varje dag och hur det blir.
Antingen kan jag se världen som hotfull och ond eller så kan jag se vänlighet och godhet.
Jag har alltid ett val.
Vilket val gör du idag?
Vad vill du uppleva?
Mentalträning 