Författararkiv:Kent Palmgren

Alla har vi rätt till självmakt.Att stå upp för sina värderingar och försvara sina intressen gör oss värdefulla för oss själva. När vi inte längre slåss för våra värderingar blir vi värdelösa inför oss själva och tappar självrespekten, självkänslan, självförtroende och vår styrka. Att vara mentalt stark är att fortsätta framåt när alla andra harFortsätt läsa ”Självmakt”

Ganska så hyfsad vecka😅🏋️‍♀️🏃‍♂️Ökad BDNF ger ett högre välmående, ökad kognitiv förmåga, bättre metabolism, bättre immunförsvar osv… osv… All träning är katabol, kroppen går in i adaption av fysisk påfrestning och gör den starkare, den anpassas efter omständigheterna.Skelettet blir som exempelvis starkare av löpning.Våra celler programmeras att de måste ställa om och bli starkare. (Epigenitik)Fortsätt läsa ”Träning”

Funderar ofta över livet och hur det har utvecklats. Som person är jag väldigt vetgirig och vill jag veta något tar jag den långa vägen och söker evidensbaserad information, jag vill ärligt veta vad jag förmedlar och pratar om, det värsta jag vet är de självsäkra som läser rubrikerna på dagstidningar och drar sin egenFortsätt läsa ”Har jag fel?”

Den fattiga blir fattig för att han tänker på hur det skulle kunna vara att vara rik. Försätter vi oss tankar och önskningar om att bli rika så talar vi subliminalt om för oss själva att vi är fattiga. Dessa tankar gör att vi ser oss som fattiga och kommer att handla precis som enFortsätt läsa ”Helt Om”

Bara en av tjugo fångar i koncentrationslägren överlevde. Frankl har funderat över varför just han var en av dem. Han menar att av oerhörd vikt var att han tidigt bestämt sig för att i minnet återställa ett manuskript som han tvingats lämna ifrån sig. Det var hans nödlina han klängde sig fast i. Trodde manFortsätt läsa ”Livet måste ha en mening”

Genom åren har jag som de flesta av oss stött på motgångar och medgångar, jag har lärt mig hantera livet, tagit lärdom av det som gått fel och gått vidare. Att välja 1 Genom livet som jag levt har jag alltid haft olika vägval, att gå vidare trotsmotgångar eller lägga mig ner och bli ettFortsätt läsa ”Sanningar om livet”

Synonymer unik, ensam i sitt slag, enastående, exklusiv, alldeles särskild, sällsynt, sjusärdeles, oöverträffad, makalös, utan like, speciell, säregen, egen, ovanlig, enda Civilkurage Mod att stå för sin mening även när det innebär en personlig risk. Civilkurage innebär att agera för att förändra en situation där det pågår förtryck. Att förtrycka sig själv Ofta har vi en förmåga att förtrycka oss själva, vi förtrycker våra egna drömmar, önskningar och målFortsätt läsa ”Allenastående”

Du kan aldrig bli 100 procent fri från dina kognitiva bias, däremot kan du öka din kunskap och medvetenhet kring dem. På så viss kan du i viss mån hantera dem och effekterna de har på ditt beslutsfattande. Läs på Det första du måste göra är att lära dig om vilka kognitiva bias som finns,Fortsätt läsa ”5 TIPS: SÅ HANTERAR DU DINA KOGNITIVA BIAS”