Att vara härvarande

Förr visste vi vad som var på riktigt, nu har vi kommit till en tillvaro att ständigt vara uppkopplade mot sociala medier, vilket gör oss väldigt verklighetsfrånvarande. Det som projiceras framför oss på telefoner, datorer eller plattor är inte den sanna verkligheten, det mesta är förvrängt och arrangerat, det vi får till oss genom socialaFortsätt läsa ”Att vara härvarande”

Undvik negativa källor

Undvik negativa källor, personer, platser och vanor. Tro på dig själv. Betrakta saker från alla synvinklar byt perspektiv. Ge aldrig upp, ge inte efter, var fast besluten. Allt du letar efter ligger bakom den mask du bär. Familj och vänner är gömda skatter, sök och njut deras rikedomar. Ge mer än du planerat att ge.Fortsätt läsa ”Undvik negativa källor”

Livet är det som du fokuserar på

Att fokusera på livet Vi har alltid vårt val på vad vi vill fokusera mot, tyvärr så har vi genom tiden fått med oss en förmåga att fokusera på det som är negativ, det handlar om vår vaksamhet att se faror för vår överlevnad. Men vi börjar från början. En växt sträcker sig alltid motFortsätt läsa ”Livet är det som du fokuserar på”

Shinrin-Yoku (森林浴)

Låt dina elektronikprylar förbli hemma Ta en dag att ”skogsbada” utan distraktioner från något som kan störa. Det får inte finnas något som kan störa din sinnesro, låt mobiltelefon, stegräknare eller vad det kan vara som kan distrahera förbli hemma innan ni går ut, det är en nödvändighet för att kunna vara totalt närvarande iFortsätt läsa ”Shinrin-Yoku (森林浴)”